갱년기 여성, 건강을 지키는 습관과 음식들

갱년기에 좋은 음식과 생활습관, 건강한 중년을 위한 생활 가이드

​ 안녕하세요. 신소애여성의원입니다. 여성이라면 누구나 한 번쯤 지나가게 되는 시기가 바로 갱년기입니다. ​​ 갱년기는 단순히 생리가 끝나는 시기를 의미하는 것이 아니라 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 신체와 정신 전반에 다양한 변화가 나타나는 …